Mad

Tal om sundhed ved middagsbordet – på en positiv og naturlig måde

Gør samtalen om sundhed til en naturlig del af familiens måltider

Få inspiration til, hvordan du kan tale med børnene om mad og sundhed på en positiv og afslappet måde. Skab gode rammer omkring måltidet, hvor fokus er på fællesskab, glæde og små skridt mod sunde vaner – uden skyld og forbud.

Alfred Jakobsen

Skab jeres egne madtraditioner året rundt

Skab hyggelige øjeblikke og varige minder gennem jeres egne madtraditioner

Mad handler ikke kun om smag – det handler om fællesskab, nærvær og de små ritualer, der gør hverdagen særlig. Få inspiration til, hvordan I kan skabe og bevare jeres egne madtraditioner året rundt, uanset om det er til hverdag eller fest.

Sæsonens bær: Sådan bruger du dem i både søde og salte retter

Giv dine sommerretter et frisk pift med sæsonens farverige bær

Sæsonens råvarer

Sommerens bær byder på langt mere end søde desserter. Få inspiration til, hvordan du kan bruge jordbær, hindbær og andre friske bær i både søde og salte retter – fra klassiske kager til spændende salater og hjemmelavet chutney.

Variation i madplanen – sådan undgår du at spise det samme uge efter uge

Få ny inspiration til hverdagsmaden og gør madplanen spændende uge efter uge

Er du træt af at spise de samme retter igen og igen? Lær, hvordan du kan skabe variation i madplanen med enkle greb, nye smagsoplevelser og sæsonens råvarer – uden at gøre planlægningen besværlig.

Spis mere plantebaseret i små skridt – uden at ændre hele din livsstil på én gang

Tag små skridt mod en grønnere hverdag – uden at give afkald på madglæde

Plantebaseret kost

Du behøver ikke ændre hele din livsstil for at spise mere plantebaseret. Med enkle justeringer i hverdagen kan du og din familie nyde flere grønne måltider, der både smager godt og gør en forskel for klimaet.

Lær barnet at samarbejde: Brug leg og hverdag som træningsbane

Gør samarbejde til en naturlig del af barnets hverdag gennem leg, dialog og fælles oplevelser

Børneudvikling

Samarbejde er en vigtig social færdighed, som børn udvikler gennem leg og daglige rutiner. Få inspiration til, hvordan du som forælder kan støtte barnet i at lytte, tage hensyn og finde løsninger sammen – på en måde, der styrker både relationen og barnets selvstændighed.

Alfred Jakobsen

Balancen mellem mig og os – sådan finder familien sin fælles rytme

Find ro, nærvær og fællesskab i familiens travle hverdag

Når hverdagen trækker i mange retninger, kan det være en udfordring at bevare følelsen af samhørighed. Artiklen giver inspiration til, hvordan familien kan skabe balance mellem individuelle behov og fælles rytme gennem kommunikation, forståelse og små justeringer i dagligdagen.

Tryghed i forandring: Sådan støtter du børn, når livet skifter retning

Hjælp dit barn med at finde ro og tryghed, når livet byder på nye begyndelser

Forandringer kan være svære – især for børn. I denne artikel får du viden og konkrete råd til, hvordan du som forælder kan skabe stabilitet, forståelse og nærvær, når hverdagen ændrer sig.

Vi anvender teknologier som cookies til at forstå, hvordan du bruger vores site, og til at gøre det bedre.

Vi bruger cookies sammen med udvalgte partnere til at indsamle og analysere data om, hvordan du bruger vores platform. Det gør os i stand til at levere relevant og effektivt indhold. Du kan altid vælge at ændre dine præferencer

Vi behandler enhedsoplysninger for at kunne levere personlig annoncering og indhold. Gennem profiler og datamålinger vurderer vi effektivitet og brugerengagement med henblik på løbende forbedringer

Kontrolpanel

Afvis cookies

Bekræft